全球时尚界的扛把子 看名媛贵妇变身健身狂魔
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2017-04-07 08:46:16 来源:今日头条 |

偶然间看到这张图,没有一点多余脂肪的修长的腿和紧翘的屁股,足足停留了 1 分钟移不开眼........

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这位不管在哪,随手一拍都是傲人身材的女人就是 Elena Perminova,来自俄罗斯,更为人熟知的身份是名媛、时尚博主,和时髦界「俄罗斯四人帮」一员。

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Elena 的故事很传奇:年轻时与比自己年纪大很多的毒贩恋爱,替其贩毒,险些入狱之时认识现任老公。

▼随后人生发生了大转折,嫁给了俄罗斯最富有的人之一 Alexander Lebedev,与老公恩爱,还有了三个可爱的宝宝

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从普通女孩到全球时尚界的扛把子、名媛贵妇,离不开 Elena 对自己身体、身材近乎严苛的要求。

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想象中名媛的 Ins 应该都是精致妆容、华服加身,出席各种宴会、秀场。

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但其实,Elena 还喜欢晒自己的健身日常。

最近更是到了「健身狂魔」的状态,重点是,她做的运动,都不是一般人能够轻松做的,全是加了难度的训练。

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先来体会下,她是怎么给自己加难度的~

▼一般的跪姿屈膝抬腿还不够,一定要在腿上加重量

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▼借助器械训练,也要至少 2 个器械再动起来

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▼各种没见过的器材也被她拿来拉伸、练柔韧度、练核心......

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▼也正是这些高难度的训练,让她做出来的倒立轻松完美~

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没有那种强壮的肌肉板块,反而是一身精瘦的流水线条,美得刚刚好。尤其是那修长的美腿,随意摆放都是惊艳。

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好身材果然是「虐出来的」。钢管舞、瑜伽、网球、慢跑,什么运动她都喜欢。就连最普通的跳绳、俯卧撑,她也能走哪练哪~

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作为三个孩子的妈妈。爱运动,对自己的身体、身材管理有着明确的要求,让她不仅成为一个美人儿,也是个美妈妈~

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从小开始,培养宝宝们的运动习惯,带着能量参与到孩子成长的各个环节。

▼儿子参加的比赛,一次都不错过

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▼和女儿一起拉伸,又萌又美

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爱运动的美人儿,果然更有魅力......

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